Психолог Вадим Маньковский
«Чего я хочу? Какое оно моё счастье? С кем я готов его делить?»
Я практикующий психолог, имеющий три образования (техническое, экономическое и психологическое). Уже 10 лет занимаюсь практической психологией. Для всех остальных — человек с богатым жизненным опытом, который знает как направить вас к себе настоящему.
У меня очень простой подход к жизни — сначала нахожу плюсы произошедшего и только потом разбираю минусы, которые нужно проработать, чтобы не повторить ошибку. «Про техники позитивного мышления мы уже читали», — скажете вы, но отвечу сразу: я в них не работаю.
Мой «путь» — иной: с моим рациональным подходом вы ответите себе на главные вопросы: «Чего я хочу? Какое оно, моё счастье? С кем я готов его делить?».
Путь к себе может занять много времени и сил, но результат того стоит! Предлагаю не откладывать жизнь на завтра, а с моей помощью начать что-то менять уже сегодня.
-
1. Заниженная самооценка – преодоление неуверенности в себе
Откройте свой внутренний потенциал, побеждая барьеры низкой самооценки.
-
2.Выгорание – ступор в жизни и карьере
Поддержка в навигации через трудности и восстановление сил для новых достижений.
-
3.Кризис среднего возраста
Освежите свою жизнь в период перемен и обретите новое смысловое направление.
-
4.Одиночество
Исследуйте и победите чувство изоляции через поддержку и понимание.
-
5.Чувство вины
Процесс освобождения от вины – ключ к эмоциональному освобождению.
-
6.Построение гармоничных отношений
Создайте прочные связи, основанные на взаимопонимании и уважении.
-
7.Проблема в отношениях. Семейный кризис
Поддержка в периоды кризиса, помогая вам и вашей семье восстановить баланс и гармонию.
-
8.Скандалы. Почему пары ссорятся и как этого избежать
Исследуйте причины конфликтов и научитесь строить здоровые отношения.
-
9.Как пережить измену, предательство
Поддержка в процессе преодоления боли и восстановления после измены.
С помощью когнитивной терапии мы будем разбивать шаблоны, уходить от привычной, выработанной годами реакции на то или иное событие.
Перевернём картинку с ног на голову, чтобы увидеть её совершенно в другом ракурсе и найти ту перспективу, которая будет синхронизироваться с нашим гармоничным внутренним «я». Один из видов когнитивной терапии — экспозиционная терапия, метод, который позволит нам посмотреть в глаза своим страхам и преодолеть их за счёт умения сохранить самообладание и ослабить проявление тревоги.
Экспозиционная терапия используется при лечении различных фобий и избавлении от страхов. Приёмы бихевиоральной, или поведенческой терапии помогут нам найти причину поведения, которое в конечном итоге приводит нас к нежелательному, а иногда и разрушительному результату.
Когда мы увидим причину, то сможем её нейтрализовать или перепрограммировать своё поведение таким образом, чтобы автоматически выбирать позитивный жизненный сценарий.
Отзывы
Даже не знаю, с чего начать... Когда я пришла к Вадиму Анатольевичу, у меня были сложные отношения с...
Хочу поделиться своей историей. Несколько месяцев назад я обратилась к Вадиму Анатольевичу Маньковск...
Юлия, 31 год, веб-дизайнер Обратилась к Вадиму Анатольевичу Маньковскому с выгоранием - казалось,...
Мой блог
